A necessidade de ordem e disciplina é inerente a condicão humana. Logo, a premissa de que “a falta de moldura ao vazio é um convite ao caos” mostra-se verdadeira!
Para que haja o bem- estar físico e mental, é de extrema importância o estabelecimento de uma rotina, isto é, horários para dormir, acordar e fazer as principais refeições do dia.
Crie, minimamente, um cronograma de atividades à seguir durante a semana, assim, passará a ter um sentido para acordar todas as manhãs.
Evite acumular obrigações e afazeres, e também, não queira resolver tudo ao mesmo tempo, pois dessa maneira a sua atenção e capacidade de desempenho ficarão comprometidos.
Estabeleça uma lista de prioridades de tarefas, e procure terminar tudo aquilo que começa.
Ao colocar em prática essas pequenas coisas, já notará uma grande melhora na sua produtividade.
Lembre-se: a desorganização atrapalha o funcionamento do cérebro, diminui o foco, a produtividade e induz ao estresse.